BÀI TUYÊN TRUYỀN
HƯỞNG ỨNG NGÀY THỊ GIÁC THẾ GIỚI NĂM 2026
Chủ đề: “HÃY YÊU ĐÔI MẮT CỦA BẠN – LOVE YOUR EYES”
Đôi mắt là tài sản quý giá của mỗi người. Nhờ có đôi mắt, chúng ta có thể lao động, học tập, vui chơi và cảm nhận vẻ đẹp của thế giới xung quanh. Tuy nhiên, nhiều bệnh lý về mắt và những thói quen chưa phù hợp trong học tập, lao động cũng như sinh hoạt hàng ngày có thể làm suy giảm thị lực, thậm chí gây mù lòa.
Hưởng ứng Ngày Thị giác thế giới năm 2026 với chủ đề “Hãy yêu đôi mắt của bạn – Love Your Eyes”, một sáng kiến của Tổ chức Y tế Thế giới và Tổ chức Phòng chống mù lòa Quốc tế, được tổ chức vào ngày thứ 5, tuần thứ 2 của tháng 10 hàng năm. Bệnh viện Mắt Hà Nội – bệnh viện chuyên khoa đầu ngành về nhãn khoa của Thành phố, được Sở Y tế giao nhiệm vụ tham mưu và triển khai các hoạt động phòng chống mù lòa trên địa bàn thành phố, kêu gọi mỗi người dân hãy nâng cao ý thức, chủ động chăm sóc và bảo vệ đôi mắt của mình.
SAU ĐÂY LÀ 10 LỜI KHUYÊN ĐỂ MỌI NGƯỜI CÓ ĐƯỢC ĐÔI MẮT SÁNG, KHỎE
1. Hãy bảo vệ mắt trong lao động, sản xuất và sinh hoạt hàng ngày Khi làm việc trong môi trường có nhiều bụi, hoặc có nguy cơ bị chấn thương mắt cần được đeo kính bảo hộ phù hợp. Khi hóa chất hoặc dị vật vào mắt, cần rửa ngay bằng nhiều nước sạch và đến cơ sở y tế khi cần thiết; không dụi mắt, không tự điều trị bằng phương pháp dân gian. Đặc biệt, không tự ý mua và sử dụng thuốc nhỏ mắt để điều trị khi chưa có hướng dẫn của thầy thuốc, vì một số thuốc có thể gây tác dụng không mong muốn hoặc làm bệnh nặng hơn.
2. Hãy sử dụng máy tính, điện thoại đúng cách
Không nhìn màn hình liên tục trong thời gian dài. Giữ khoảng cách phù hợp, điều chỉnh độ sáng vừa phải, chớp mắt thường xuyên và cho mắt nghỉ sau thời gian làm việc kéo dài.
3. Hãy đeo kính đúng số khi có tật khúc xạ
Cận thị, viễn thị và loạn thị cần được khám, đo khúc xạ và đeo kính phù hợp. Không nên tự mua kính hoặc sử dụng kính của người khác.
4. Sau tuổi 40, hãy quan tâm đến lão thị
Nếu gặp khó khăn khi đọc sách, nhìn điện thoại hoặc làm việc gần, hãy khám mắt để xác định lão thị và được hướng dẫn sử dụng kính đọc sách phù hợp.
5. Hãy bảo vệ đôi mắt của trẻ em
Tạo thói quen học tập đúng, bảo đảm khoảng cách và ánh sáng phù hợp, hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử cho mục đích giải trí và tăng cường vui chơi, vận động ngoài trời. Trẻ có biểu hiện nhìn mờ, nheo mắt, ngồi quá gần hoặc đã bị cận thị cần được khám và theo dõi định kỳ.
6. Hãy ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
Ăn đa dạng rau xanh, củ quả, cá và các thực phẩm giàu dinh dưỡng; uống đủ nước, ngủ đủ giấc, thường xuyên vận động và không hút thuốc. Một cơ thể khỏe mạnh góp phần duy trì đôi mắt khỏe mạnh.
7. Hãy khám mắt định kỳ, đừng chờ đến khi nhìn mờ
Nhiều bệnh mắt tiến triển âm thầm và có thể gây tổn thương thị lực trước khi người bệnh nhận thấy triệu chứng. Khám mắt định kỳ giúp phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
8. Người có nguy cơ cao, cần khám mắt thường xuyên
Người mắc bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp cần kiểm soát bệnh tốt và khám mắt định kỳ để phát hiện sớm tổn thương võng mạc. Người cao tuổi cần kiểm tra để phát hiện đục thể thủy tinh, glôcôm và các bệnh lý võng mạc.
9. Hãy đi khám ngay khi có dấu hiệu bất thường
Mất thị lực đột ngột, đau nhức mắt dữ dội, mắt đỏ kèm nhìn mờ, xuất hiện nhiều chớp sáng hoặc ruồi bay, màn đen che trước mắt hoặc thị lực thay đổi bất thường là những dấu hiệu cần được khám chuyên khoa mắt càng sớm càng tốt.
10. Hãy chủ động yêu và chăm sóc đôi mắt mỗi ngày
Bảo vệ mắt không phải là việc làm khi mắt đã có bệnh, mà là một thói quen cần duy trì suốt cuộc đời. Hãy bảo vệ mắt khi lao động, sử dụng màn hình hợp lý, đeo kính đúng số, khám mắt định kỳ và điều trị sớm khi phát hiện bệnh.
Hãy yêu đôi mắt của bạn hôm nay – để bảo vệ thị lực cho ngày mai!
